Дневники пользователей

3Д 1й день. 19апр17г.

Вес -83.5(-0.4)
Спала долго 9ч, вчера много ходила, устала.
Подъем в 7-00, вода уже 4ст. до 9-00
Меню-
не знаю, есть ничего конкретно не хочу, может 3Д? Овощей-фруктов вчера купила. Тело просит очищения?
Почитала книгу БД о 3Д со стр.345, она у меня в компе, пожалуй, начну с овощей, а там посмотрим, как пойдет...ну, удачи мне, а то уже 9-00, желудок просит еды))
9-30 морковь 260г+кунжут 8г
Время 12-00, а голода нет. Но надо поесть перед выходом по делам.
-огурцы, помидоры, ЛМ, айсберг, петрушка=300г
15-00 в кафе выпила имбирный чай без сахара, только чай))
17-00 ов.сок -огурец+шпинат=180г, морковь 120г, отварная брокколи 150г+ЛМ 1ч.л.
это всё на сегодня. Первый блин комом, но ничего, опыт наработаю.