Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Моя новая жизнь

дневник пользователя Helenush

День 11 - 103.5 отвес со вчера 500 грамм с начала 3500

Ура! Всегда рада отвесам!
Меню на сегодня:
8:30 завтрак: салат и кашка
9:30 кофе с молоком (вчера + 35 а сегодня +25.... голова лопается)
12:30 второй завтрак : фрукты с орешками
16:30 запланировынный обед : салат + киноа с овощами в духовке и немного адзуки ( а то белка маловато)
19:00 запланирован ужин: была на выступлении детей и забыла приготовить салат. Прибежали домой а мелочь уже спать... я успела кинуть в себя яйцо и овощи пасированные. А и ложку творога.
Ох как жду отвеса завтра улыбка уже вчера заметила что пузяко стало меньше. Висит больше кожи. А сегодня заметила что руки в плечах осели. Самочувствие супер! Самомотивация это сильная штука. Всем отличного вечера!!!

Комментарии:

отвертка 23.04.2017 08:12:07
Вот видишь , как мало надо для счастья , но помни,что организм не запрограммированная машина , отвесов ,да таких впечатляющих ,может и не быть каждый день ты, золотая моя ,помни об этом и спокойно иди к намеченной цели.Извини за банальность.
   
Helenush 23.04.2017 10:10:32
Мне страшно что будет привес. Я даже не знаю как себя к этому готовить. Я всю жизнь туда сюда отвесы привесы. Я устала. И мне страшно подумать даже что будет если не получится. Хотя гипотетически я понимаю что и привесы есть. Но каждый Божий день вставая на весы у меня глаз дергается и дыхание прекращается. ...
   
отвертка 23.04.2017 12:42:43
Лена,бояться цифры на весах не конструктивно.Пусть она будет 100 или 60 от этого ты здоровее или счастливее не станешь,а вот ненужными страхами себя изведешь.Прошлые попытки снизить вес и удержать его тебе не удавалось только потому,что ты не была знакома с системой "БС",а теперь ты должна быть уверена в том,что соблюдая 10 заповедей ты не только достигнешь желаемого веса,но и сможешь удержать приобретенное и регулировать его по мере необходимости.А это так.
   
Helenush 23.04.2017 14:31:56
Спасибо
   
Мария Сулейманова 23.04.2017 16:07:43
Лена, на ужин:
Свежий салат + творог нежирный или яйца
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника