Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

путь моего прозрения

дневник пользователя Татьяна49

25 апреля 2017 года вес 98,6 кг

8.00 Завтрак-капуста бел,огурец, морковь,укроп,чеснок, cок
лимона-300 г, крупа овсн.-50 г, масло льнян.- 10 г
Б-11,9 Ж-13,2
11.00 Ланч- киви,слива-400 г, миндаль 6 г Б-4,7 Ж-5,5
14.00 Обед-кабачок,морковь,чеснок,укроп,сок лим.-250 г,
грудка куриная -100 г,запеченная с яйцом,сыром-25 г,
капустой 120 г , зеленью, кефиром 1 %
Б-41,2 Ж-9,8
18.00 Ужин-салат лист,перец бол,томаты -250 г, лм- 10 г
кальмары-120 г Б-30 Ж-16,2
Итого за день- Б-87,8 Ж-44,7
Воды-2,1 л

Комментарии:

Татьяна Малахова 24.04.2017 21:27:24
Татьяна, как самочувствие?
По меню вопросов нет, всё ОК. И стабильность отвесов тоже радует да
   
Татьяна49 25.04.2017 08:37:35
В целом нормально, но кости побаливают конечно, но гораздо меньше, чем ранее. Меня немного огорчают глубокие морщины на лице,возле носа и по обе стороны над ртом. \\ //
Только изображение мое получилось вверх тормашками. Упражнения применять боюсь так как
действия мои должны быть ограничены из за стимулятора. Вот все пересматриваю маски у
Светланы 10 и кое что начала применять. Надеюсь,что постепенно должно улучшиться
состояние мышц и кожи. Хоть я и старая уже, но
как то вдруг так резко свой фейс улучшать не хотелось бы.
   
Татьяна Малахова 25.04.2017 09:21:08
Конечно постепенно улучшится. Но согласитесь, что лучше иметь лицо в морщинах, чем пару десятков лишних кг? Тем более при Вашем состоянии здоровья.
   
Татьяна49 25.04.2017 13:04:20
Я полностью с Вами согласна, что это гораздо
лучше !!!!!!!!!!
Вот ведь как устроен человек, как быстро все
забывается. То хотелось нормально ходить без трости, да и вообще выходить из дома, а
теперь еще и к внешности претензии появились.
Значит выздоравливаем!
   
Татьяна Малахова 25.04.2017 22:02:41
да
   
Лисичка-сестричка Эльвира 29.04.2017 22:57:58
Татьяна, жир уходит и ну понятное дело кожа слегка так провисает
но Вы забыли? коже просто НУЖНО ВРЕМЯ!
новая клеточка кожи формируется аж 2 месяца!
и если Вы будете кормить и поить Вашу кожу (через еду, через рот улыбка ) правильно, то кожа во многом подтянется (и на лице, кстати тоже)
и даже в вашем возрасте ну понятное дело 18-летней через 2 месяца Вы не станете улыбка, но кожа точно будет лучше, особенно если еще и масками помогать ей улыбка

   
Лисичка-сестричка Эльвира 29.04.2017 23:00:08
очень вкусная наверное курочка получилась на обед улыбка молодец!

а к фруктам орешков не маловато?

ну и к утренней каше я б чего-нето добавила бы... ну хотя бы корицу улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника