Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вчера эмоции захлестывали и я за весь день сьела пол плитки горького шоколада. Не горжусь.
Меню на сегодня :
10:00 завтрак : салат и ленивая овсянка.
13:00 обед : салат табуле с киноа и овощи теплые с муцарелой
Ужина не было... и полдника тоже... вместо всего этого быоо кофе и пирог. Не стыдно - вкусно . Завтра все как надо. Отвесов не жду
Комментарии: