Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Записки звездочки

дневник пользователя Татьяна Чебоксары

Сегодня 27 апреля вес 75,6 (-100)

Добрый вечер!
Вода стакан
З 7-30 салат 200г морковь, 30г обезж. мягкого творога, 80г яичница, 8г хлебец цельнозерновой, 100г кофе
Сегодня ездили в Музей космонавтики им. А.Г.Николаева на его родину с. Шоршелы, всем (20чел активистов микрорайона) очень понравилось!
Л 12 час яблоки 380г, 10 фундуков
О 15-30 салат 200г (огурцы, помидоры, морковьь, перец, зел.лук, сок лимона), курогрудка тушеная с перцем и травками 130г, 50г перец болг. тушеный
У 18-30 салат 220г (пекинка, помидоры, огурцы, лук репч, укроп, редис, семечки 5г подс.), масло оливк. 20г ., тушеная зубатка 100г.
Б 50,1 г; Ж 53,5
Вода более 2 л

Комментарии:

Татьяна Малахова 27.04.2017 22:34:33
Цитата:
салат 200г морковь, 30г обезж. мягкого творога, 80г яичница, 8г хлебец цельнозерновой, 100г кофе
Сами-то видите косяки? Или нужно объяснять?
Однако на фоне этого
Цитата:
Сегодня ездили в Музей космонавтики им. А.Г.Николаева на его родину с. Шоршелы, всем (20чел активистов микрорайона) очень понравилось!
эти косяки в данном конкретном случае должны пройти без последствий подмигивает
Но это не значит, что в дальнейшем нужно косячить, и это будет безнаказанно
   
Татьяна Чебоксары 28.04.2017 15:34:46
Простите меня, ноя я не поняла косяка? хлебец? Кофе? Морковь я размешала с мягким творогом, яичница была на без масла в сковороде Цептер (белки и животные жиры), в рецептах читала -на хлебец творог-бутерброд или хлебец (углевод) и животные жиры?
   
Татьяна Малахова 28.04.2017 15:36:57
яйцо и хлебец = животный жир и углевод.
Цитата:
на хлебец творог-бутерброд
это если творог обезжиренный (в отличие от желтка яичного)
   
Татьяна Чебоксары 28.04.2017 16:12:13
Спасибо, Татьяна Владимировна, поняла.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника