Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Обнавление

дневник пользователя KGalina

3 мая

Утром стакан воды, завтрак :салат-редис,морковь и перчик с семенем кунжута. Геркулесова каша с черносливом(2) и заправила йогуртом 1,5%. Через 40 мин чай с куркумой.Обед:тарелка салата заправлена йогуртом 1%,тушеная курица. Полдник- яблоко.Ужин- тарелка салата(айсберг+редис+огурец+помидор+зелень)заправлена 1 ст.л.льняного масла,рыба на пару.Воды около 2 литров

Комментарии:

Светла10 04.05.2017 08:35:21
А чай то причем здесь?Яблоки с миндалем были бы кстати,а рыба на пару хорошо и масло правильно распределить,утром в салат чайную и вечером ,а утренний йогурт убрать,мне так кажется,как салат да еще без лимона ,сухой ведь
   
Татьяна Малахова 04.05.2017 12:24:23
Галина, пишите вес каждый день - иначе непонятно, как Ваш рацион влияет на вес и надо ли что-то корректировать.
   
NataliaChicago 04.05.2017 14:47:39
А что за чай с куркумой? У меня куркума- это приправа. Или это составляющая чая
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника