Дневники пользователей

Я вернулась! Вес 75,0!!!!

Я приехала. свадьба была отличной! Не поправилась. Старалась без сладостей, жирностей- овощи, мясо, рыба, фрукты.
Единственно, позавчера свалилась, сломала фалангу большого пальца правой руки....Гипс на три недели. Учусь работать левой рукой, придерживаю пальцами правой.
Вчера ела все по ДД.
Сегодня
З 8 час салат из моркови 200г, лимон, 90г запаренной овсянки с 50г мягкого творога 0%, 20г сыр 45%,. 100Г кофе
Л 13 час 2 яблока, киви, 10 фундук
О 16 час 200г салат кабачок, перец, помидоры, 60г обезж. кефир, 70г обезж. творог, 28г сыр литовскйи 45%
У 19 час 220г салат помидоры, кабачок, сельдерей, 1 ст.л. МЛ, скумбрия в горчице притушенная на воде 100г
Вода 2 л и более