Дневники пользователей

5.05.17 вес 57,4 кг

Всем привет! 31 марта я родила второго ребенка . ( после первых родов похудела похудела на 10 кг , питаясь по системе Татьяны ) Вес до беременности 55 кг , вес при выходе из роддома 63 кг , 3 кг ушли сразу , дальше я начала питаться по системе .
Дневник буду вести для контроля зависимости веса от рациона , чтобы видеть свои ошибки и прогресс .
Вес сегодня 57,4 кг.
Завтрак 8.00
150-200 г салат свекла + морковь + 1 чл льняного масла
4 ст л овсянки запаренной с 2 шт чернослива и 1 шт кураги .
Перекус 12.00 яблоко красное , больше ничего нет ни орехов ни кефира
Остальное буду добавлять по ходу дня .