Дневники пользователей

Сегодня 74,9 (-100г).С наступающим Днем Победы!

Завтра еду в деревню-ждут полевые работы, несмотря на загипсованную руку и колючий холод.
Утром вода
З 8 час 200г салат морковь, капуста, лимон.сок, 100г запаренный геркулес, 50г обезж.творога, 10г сыр, 100 г кофе
О 12 час салат 230г кабачок, перец, морковь, сельдерей с 70г обезж.кефир, 100г курогр. отварная, 10г сыр литовский, 100г кофе
15-30 огурцы, помидоры,250г, тушеная свинина с луком 50г
17 час яблоки 360г, 6 орешков
19-30 100г перец с 1 ч.л.МЛ, 50 г горбуша тушеная
Так сбилось немного, сегодня после обеда поздравляли в школе ветеранов- концерт, пели сами и показали композицию "Белокурый солдат", потом кормили обедом и пели военные песни в ветеранами, тут пришлось поесть овощи и свинину, пришла домой - приготовленные и забытые мною- хотела взять с собой- фрукты ждут и поела уже поздненько для фруктов, (а могла те же яблоки съесть в школе, совсем закрутилась), думаю с жирами не перебрала. Поздним вечером пришлось съесть перец и кусочек сухой рыбки.
Вода 2л