Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Меню дня-что я ела сегодня

дневник пользователя SiaRadchenko

9.05 56,5 кг

Завтрак 8.00
Салат свекла + морковь + 1 ч.л. льняного масла
Овсяные хлопья Геркулес монастырский 4 ст л .+ 2 черснослива 1 курага
Ланч 12.30:
2 небольших зеленых яблока , 5 грецких орехов
Обед 15.40:
Салат из огурцов , помидоров и зелени + 1 чл лтняного масла
Гречка 4 ст л зараренная
Ужин :
Салат из огурцов , помидоров , зелени без заправки
2 ребрышка корейки ( мясо по максимому без жира ) шашлык готовил любимый муж

Комментарии:

Светла10 10.05.2017 12:47:48
Как то у Вас не сростается менюшка,может обед с животным белком лучше?,на обед мясо ,а вечером рыбка и замечательно бы было, получается,что утром геркулес,в обед гречка,.......
   
SiaRadchenko 12.05.2017 06:07:12
Здравствуйте , у вас нет примерного меню диеты ? В этом меню есть обеды без мяса в виде гречки с шампиньонами и не только , например такой вариант : салат из свежих овощей + суп лобахашу ( Фасоль , репчатый лук , грецкие орехи , тимьян , хмели - сунели , кинза )
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника