Дневники пользователей

Меню дня-что я ела сегодня

2017-05-12 06:01:55

12.05 Вес 55,1 кг

Завтрак 9.30
Свекла + морковь тертые с 1 чл льняного масла
овсяные хлопья геркулес 4 ст л запаренные с 2 черносливами и 1 курагой
Ланч 12.00
2 яблока голден , 10 г орехов
Обед 17.00
огурец , гречка 4 ст л запаренная + 1 чл льняного масла
Ужин 20.00
сибас хвост в фольге в духовке 150 г + салат из огурца , помидора и зелени + 1 чл оливкового масла

У Вас сухое голодание или как?Такой содержательной записи в дневнике еще не встречала.Чем помочь?Водичку хотя бы пейте.Вес снижается ,но по системе ли? Наверное Сами понимаете ,что после голода все вернется с "прицепом".

SiaRadchenko 12.05.2017 22:36:15

Добрый вечер , спасибо за заботу ! Наверное , Вы правы улыбка

После сухого голодания вес вернется с лихвой улыбка

Это не голод -это двое маленьких детей - сделала эту запись утром после взвешивания до завтрака, пока все спали , не успела записать ничего в течение дня , добралась до дневника только сейчас , когда все заснули .

отвертка 13.05.2017 04:03:22

Как хорошо,что есть два маленьких счастья,которые на себя отвлекают постоянно,но это самое чудесное время в жизни женщины,когда ты постоянно в тонусе и всем нужна,особенно малышам.Будьте стройны ,веселы и счастливы.С уважением к Вам и Вашему семейству.

SiaRadchenko 13.05.2017 15:14:12

Спасибо за добрые слова ! Вам тоже желаю счастья

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Меню дня-что я ела сегодня

12.05 Вес 55,1 кг

Комментарии: