Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Хотеть мало. Нужно еще и делать что то. Вчера не успела приготовить кашку поэтому с утра сьела тост. Ладно... подумав, я поняла что сегодня ела не по системе. Увидев помолодевшую подругу, которая скинула 7 кг, я решила что завтра я очень сильно буду стараться четко есть по системе! До следующего дня рождения еще месяц, не буду себя ничем провоцировать.
Комментарии:
И давай в квест! Элемент соревнования подстегивает.