Дневники пользователей

День 32 - 102.2 привес со вчера 600 гр

Неудевительно
Меню на сегодня
8:00 салат (капуста морковь кукуруза петрушка. Заправленый маслом оливковым ) уже съев салат мне сказали что кукурузу то нельзя!
Каша йогуртом 0% чернослив и 2 кураги. Вот сижу и думаю если йогурт 0%, то можно салат с маслом? И если можно, то и пару орешков можно добавить да?
11:00 ланч: 2 яблока и 8 миндалек
14:00 обед: салат из капусты и моркови заправлю льняным маслом и семечки тыквы немного добавлю. И гречка
17:00 ужин! Люблю ужинать рано. Потом так легко себя чувствую. Окрошка(огурец яйца укроп и еще какую нибудь травку найду + кефир 1,5%)
Буду учавствовать в квесте. Надеюсь что учавствие подстегнет меня на результаты.