Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня начала квест или марафон как его там... выставила фото - сама испугалась. Нет, сама же выбирала обтягивающее платье. Просто не ожидала что я прям такая жирная.... до сих пор в шоке.
8:00 моркова и овсянка с йогуртом 0 % чернослив и 2 кураги.
11:00 яблоко банан и персик с орешками
14:00 салат зеленый(капуста, помидор, огурец) и киноа с овощами полусырыми (капуста, морковь, перец и грибы)
17:00 салат зеленый (капуста, морковь, огурец, петрушка ) и омлет из двух яиц
Комментарии: