Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

за 50 и все в порядке

дневник пользователя stiv

день второй 18.07.2017

Сегодня вес 84,8 кг , отвес 0,5 кг , понятно что это вода, но настраивает на позитив.Вечером до 19 ч. у меня три раза в неделю тренировка по фитнесу (занимаюсь больше 10 лет)После тренировки "зверски" хочется есть , но ложусь рано (жаворонок), уснуть голодной не смогу, что можно съесть ?

Комментарии:

Людмила-Тверь 18.05.2017 11:38:57
Как что?- , обычный ужин по ДД, если не позднее 20.00 и за три часа до сна. А , если не успеваете, можно стакан кефира, только ешьте медленно чайной ложечкой или просто салат.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника