Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

49 кг.

дневник пользователя A.Ferrari

2017-05-18 21:27:52

День 2 Вес: 58,0

Сегодняшнее меню:
• Завтрак 10:00 - салат из свежей моркови, овсяная каша (4 ст ложки крупы) на воде с добавлением 1 ч.л. льняного масла и 1 ч.л. корицы
• Обед 14:00 - 8 шт. миндаля, 400 гр фруктов с ГИ до 50
• Ужин 18:00 - салат из свежих овощей с заправкой из йогурта, запеченная без масла с пряными травами куриная грудка (200 гр в сыром виде)
Вода на протяжении дня - 1,5

Комментарии:

Людмила-Тверь 19.05.2017 15:09:25

Завтрак ,ланч и ужин, обед потеряли. Но, если вам не голодно, то иногда и так можно.

A.Ferrari 19.05.2017 17:19:17

У меня просто завтрак поздний, поэтому к 14:00 даже проголодаться не успела.

Людмила-Тверь 20.05.2017 14:19:48

Так -то так, но нельзя не добирать нормы белка и жиров, иначе отвесов не будет, организм перейдёт в режим экономии.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника