Дневники пользователей

Сегодня 18 мая вес 74,3 (-400). Восстанавливаюсь!

Добрый вечер всем!
Сегодня тепло, настроение хорошее!
Утром вода.
З 8 час салат свекла и капуста 200г с лимон. соком, запар. овсянка 100г с 50г творога, 25г сыра, 100г чашечка кофе
О 12 час салат 230г огурец, сельдерей, редис, 3 ст. л. кефира, 110г отварная с травками и луком индейка,50г цветная капуста тушеная
П 15 час ягоды 350г смородины красн. и виктории и 50г творога- смюзи
У 18 час 260г салат кабачок, перец болг., сельдерей 1 ст.л. МЛ, 100г тушеная навага с лимоном и базиликом
Воды более 2 л