Дневники пользователей

Сегодня 19 мая вес 73,6 (-700)

Доброе утро! Сегодня планируем ехать на выходные в деревню- сажать картошку и прочие огородные дела. Настроение отличное, потому что вес уходит. Только болеет муж, давление за 200. нА РАБОТУ НЕ ПУСТИЛА, а у врача давление вчера было 160/100, кучу таблеток- больничный не дали.
З 8 час салат метелка 200г, 1ст.л. МЛ, запар. каша овсяная 100г с сушеными яблоками
Планирую:
О 12 час 220г салат-редис, капуста, огурец с 50г кефира, курогрудка 100г, 50г тушен. перец болг.
П 15 час яблоко, апельсин 350г, 5 половинок грец. ореха
У 18 час салат 250г огурец, капуста, зелень, 120г скумбрия тушеная с травками и чесноком
Вода более 2л