Дневники пользователей

День третий

Отвес - 100. Вес 74,8
Сегодня встала в 4.30. В 5.15 встречала солнышко на маковом поле. Красота!
Вчера выпила 1.8 л.воды, примерно. И две чашки калинового чая.
9.00 Завтрак был неправильный - 200 гр. черешни. Не смогла салат с утра, еще старые привычки берут верх. Потом вспомнила, что где-то есть грецкий орех. нашла и парочку съела. Планировала йогурт без добавок с брусникой и клюквой, намешала, но тоже не пошло, заморозила, будет как мороженое для жаркого дня.
13.30 Обед: салат 300гр. из помидоров, рукколы, зелени, молодого чеснока, заправила столовой ложкой льняного масла. И пюре из нута 150гр.
18.30 Ужин: салат из редиса. огурца и зелени с йогуртом и идейка запеченная в духовке в собственном соку.
Спать легла в 22.00.
Три дня сильные головные боли. особенно вчера вечером. Хотелось бы избавиться от них. Много пью пенталгина. У меня бывает такое часто. Иногда неделями не болит. потом дня на три, а то и пять, никакие таблетки не помогают. Что-то я о грустном.
Книгу дочитала до 222 страницы. Хорошего дня!