Дневники пользователей

Седьмой день и итоги первой недели

Отвес - 100. Вес 73.7
Доброе утро!

Первоначальный вес 76 кг. Итого за неделю ушло 2.3 кг.
Объемы на 1 см уменьшились, кроме ног. Ноги те же
Я уже давно заметила. что когда я ем индейку или курицу, отвес минимальный или плюс. Когда то я тестировала многие продукты на переносимость организма и выяснилось, что курицу мой организм не принимает, думала к индейке это не относится. Вчера на ужин съела запеченной на решетке кусочек не большой, но с большой порцией сочных овощей и весь вечер тяжесть в животе была и утром дискомфорт. Вывод, нужно есть рыбу и творог.
А вот после завтрака (творог, овощи, фрукты) и обеда (горох, овощи) летала. Очень много чего сделала. Так что на сегодня меню примерно тоже, только на ужин рыба.
Воды около 2л. выпила.
Чудесного и продуктивного дня.