Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
8:30 натертые свекла и морковь плюс овсянка с йогуртом 0 % чернослив и 2 кураги
11:30 фрукты с орешками
14:30 салат с чем нибудь
17:30 салат и омлет
Купила себе протеин, тофу...
Комментарии: