Дневники пользователей

Сегодня 5 июня.

Всем добрый вечер
Сегодня подъём в 7.00
7.30 стакан воды, чашка чёр.молотого кофе 200гр+10гр сахара, стакан воды
8.10 салат-св.капуста+морковь+помидор+лим.сок+специи+10гр(300гр)+130гр гречи запареной+белок куриного яйца
12.00 салат-огурец+помидор+св.капуста+лим.сок+специи(300гр)+ варёная кур.грудка(100гр)+варёное яйцо в мешочек
15.30 апельсины+ яблоко(300гр)+10шт. миндаль
18.30 салат-помидоры+огурец+дайкон+св.капуст+лим.сок+специи+15грЛМ(400гр)+ варёная рыба(200гр)
Сегодня вода 2литра, ещё допиваю.
Б-73, Ж-45
Я ещё пока совсем не отказалась от кофе, надеюсь смогу отказаться совсем. У меня сегодня салаты зашкаливают, сказано же в 2 раза больше, но я все эти салаты съела спокойно(такая гора на тарелке, особенно вечером) вместе с основным блюдом и притом не хочу дополнительно тушёных овощей. Орехи сегодня с фруктами вместе кушала, вкусно. Завтра хочу купить зерна и проростить, как написано, а также рыбы жирной, скумбрию. Хочу купить стебли сельдерея, не знаю, понравятся ли они мне. Интересно, от такой моей еды какой завтра будет отвес?