Дневники пользователей

Сегодня 6 июня.

Добрый вечер всем.
Какой у меня сегодня был день познавательный. Сегодня я приобрела личный опыт, что значит съесть продукт с высоким ГИ.
Я участник квеста и с его начала серьёзно стараюсь придерживаться системы ДД, мой организм начал потихоньку приходить в норму, потому что прошло уже 3 недели, я чувствую перемены. И вот сегодня произошло со мною интересное. Мне сегодня нужно было вести внука в музыкальную школу. Я всю еду приготовила с вечера, кроме завтрака. Завтрак с утра строго по системе у меня был. Остальное взяла с собой. Вскоре обнаружила, что забыла фрукты. Время пришло вновь кушать и я( находясь в это время на улице) решила в магазине купить бананы, купила два с зелёными концами (орехи не забыла взять) и всё это съела. Я теперь понимаю, что бананы должны были быть наверно совсем зелёные. Как я сильно захотела есть через 1,5 часа и,находясь уже дома у внука, не смогла себя сдержать и наелась и картошки с мясом с чёрным хлебом,и ещё кое-чего. Теперь очень твёрдо поняла( потому что ощутила разницу), что это такое продукты с высоким ГИ. Я не расстроилась, а наоборот как-то радостно поняла, что уразумела кое-что, чему меня учат. Ужин стабильно по системе, есть не хочу, воды 2 литра. Меню не стала сегодня писать, потому что середина дня вылетела. Но это для меня очень положительный опыт.