Дневники пользователей

Давно не была! Сегодня 8 июня. Вес 72,8кг.

Доброе утро!
Не была в дневнике почти две недели, вес уменьшился на 1,1 кг, были косячки- троица и родительское на кладбище...пирожки, блины. колбаски...ела шоколадки..вино..Старалась , конечно, вначале еды кушать овощи....но все же разум, желание быть здоровой (а поджелудочная и желудок сразу отреагировали активно на косячки) первичнее, поэтому как всегда, салатики, овсянка. курогрудка и рыба. Решила полностью отказаться от кофе (оно меня и губит).
На сегодня также:
З 8-30 ч метелка салатик, 1 ст. л. МЛ, овсянка с суш. яблочками
Л 11 час яблоки, орешки
О 14 час огурцы, капуста, кефир, курогрудка

У 18 час огурцы, перец, минтай, 1 ст.л. ОМ
Вода более 2 л