Дневники пользователей

Мечты осуществимы!

2017-06-09 21:24:27

Завершение моей 11-й недели

Приветствую всех, заглянувших в мой дневник!

11-я неделя в проекте "Будь стройной" завершилась приятным, но неожиданным для меня результатом - минус 2,2 кг!
За это чудо большущее спасибо Системе, которая безупречно работает даже в экстремальных ситуациях! Полагаю что мой организм "наверстывает упущенное" за те две недели, что я находилась в больнице...
За прошедшую неделю я немного экспериментировала, меняла местами приемы пищи, пробовала на ужин кушать только салат и для себя выяснила, что при этом чувство голода меня не посещает до завтрака. В целом чувствую себя бодро и комфортно, а отражение в зеркале мне нравится все больше и больше...
Результаты за 11 неделю представляю на скринах:

Мой путь к стройности и здоровью успешно продолжается!

Нина, если бы те, кто приходит на этот сайт, относились бы к процессу так же серьёзно, как Вы, то неудач не было бы вообще. Примите моё восхищение за последовательность, аккуратность и целеустремлённость!

Цитата:

11-я неделя в проекте "Будь стройной" завершилась приятным, но неожиданным для меня результатом - минус 2,2 кг!

Ну тут всё закономерно: просто организм задержал порядочнгое количество воды в ответ на медикаменты, которые получал в больнице. А теперь эта вода вылилась, прихватив с собой, как и положено, некоторое количество жира.
Всё замечательно и с интересом жду продолжения.

Ниночка-51 14.06.2017 22:39:55

Татьяна Владимировна, с неким смущением принимаю ваши лестные похвалы и оценку моей серьезности отношения к процессу! Очень Вам благодарна за теплые слова и неоценимую поддержку, а еще во сто крат больше - за потрясающую СИСТЕМУ!
Большущее спасибо за подробное разъяснение, все стало очень понятно! Я предполагала, что будут отклонения, поэтому даже в больнице, на сколько это было возможно, придерживалась наработанного режима. Мне тоже захватывающе интересно, какие будут происходить изменения в последующие недели. Очень надеюсь, что не желательных "сюрпризов" не будет, а я постараюсь не нарушать ДД.

Людмила-Тверь 10.06.2017 22:54:30

Добрый вечер! Вы систематически не добираете белка. На ужин надо есть не только салат но и белок, отвесов будет больше. Бутерброды с сыром и хлебцами не едим. Сыр до 30гр можно добавить к белковому блюду, когда недобираете белка, можно добавить творог, яйцо, сыр. Полноценный ужин у вас только в выходные дни, к ланчу можно брать 100гр творога, а не 50гр.

Ниночка-51 14.06.2017 22:50:47

Людмила, Вы правы! Необдуманно позволяю себе всякие эксперименты... пора исправляться и браться за ум! С большой благодарностью принимаю ваши советы и подсказки!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мечты осуществимы!

Завершение моей 11-й недели

Комментарии: