Дневники пользователей

Я и "ДД"

2017-06-15 22:16:35

Сегодня 15 июня.

Всем сердечный привет.
Сегодня я приготовилась к 3Д , начну завтра. Ещё раз проштудировала, что для этого нужно, почти всё купила, но орехов не жареных не нашла ни где, поэтому у меня только кунжут. Ну ничего, буду пользоваться льняным маслом. А так же нет цельной овсянки. Вместо неё будет гречка-ядрица. Я хочу спросить про жареный миндаль, ведь в магазине только такой продают. Стоит ли его покупать, будет ли от него эффект по ДД.

Посмотрите внимательно во всех магазинах продают сушеные орехи, во фруктовых отделах обычно есть все семена и орехи и сухофрукты. На крайний случай купите грецкие неочищенные,они-то есть , а землянные, конечно не наши,нам нужен фундук или миндаль, без них, будет очень голодно. Салат бывает очень сытным именно с орехами и проростками. и ЛМ. тем более норма орехов вдень очень большая до 90гр. Правда я брала 70гр и делила на 3 раза в день.

NataliaChicago 16.06.2017 01:14:06

Не важно какая крупа либо гречневая, либо бурого риса либо овсянка. Принцип надо соблюсти. День овощи и орехи, день фрукты и орехи и уже трёт й день крупа и овощи , главное без белков

Наталья59 16.06.2017 08:54:41

Сырые орехи я покупаю и а рынке.

Миратель 16.06.2017 09:55:38

Всем большое спасибо, сегодня вновь пройдусь по магазинам с заходом на рынок. Первый 3Д в моей жизни начался.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Я и "ДД"

Сегодня 15 июня.

Комментарии: