Дневники пользователей

праздники в разгаре

вес 75.8 (+100,0)
Девочки, всем доброго утра и хорошего настроения!

Вчера перед вечеринкой дома съела наверное 0,5 кг салата без заправки, по приходу была уже не голодна, но коллектив поддержала, попробовала и шашлык (был жирный, свинина), выпила коньяку за медиков около 50-70 г за вечер (вино было п/сладкое, не стала), повеселились, попели, затем был вечерний моцион около 3х км, прогулялись с удовольствием, погода хорошая, мошки, комаров нет, белые ночи.
Легла спать около 24ч с приятным чувством лёгкой усталости(воды, правда, не допила в этот день). И ещё все присутствующие заметили, что я значительно постройнела (сегодня как раз 3 месяца ДД и минус 9,400), стали говорить: больше не надо, всё обвиснет, я, конечно, уклончиво отвечала, что поживём, увидим. Многие подумали, что голодаю и ем одни салаты. А кто-то заинтересовался всерьёз, будем работать

Сегодня воды постараюсь до 2х л

9-00 завтрак: салат 150,0(некорнепл, нарезка)+ 2 яйца "в мешочек"
обед кувырком, т к в 13-00 корпоратив, в 12-00 съем гору салата, (а так хочу фруктов) если будут на столе - поем обязательно перед началом, ну а потом что подскажет моя интуиция и кое-какой опыт ДД Думаю наш коллективный обед плавно перейдёт в ужин, и до 18-00 приём пищи будет закончен.

Заметила: вчера ужин у меня был в пределах 19-20ч, я "тактично" насытилась, не набрасываясь на еду, а мои коллеги продолжали жевать до самого позднего вечера: пироги, плов, шашлык, фрукты, всё в кучу. Хотелось сказать: хватит, вас же вспучит! Но навязчивых у нас не любят, надо подходить к вопросу с умом
Ну вот, отчиталась за вчерашний день, теперь уже до завтра!