Дневники пользователей

СТАРТ В НОВУЮ ЖИЗНЬ

2017-06-19 22:31:38

14 ДЕНЬ ВЕДЕНИЯ ДНЕВНИКА-19 ИЮНЯ 2017 Г-ПОНЕДЕЛЬНИК

МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ-103 КГ
у мамы был день рождения-83 года!Конечно накосячила,,,
8-40 завтрак:морковь-180 г,редис-30 г,кабачок-70 г,творог 0,1%-110 г,омлет из 2 яиц на воде с зеленью-110 г
12-10 второй завтрак:яблоко-130 г,грейпфрут-125 г,апельсин-80 г,творог 0,1%-60 г
15-30-обед:салат из разных овощей-250 г,грибы шампиньоны тушёные с луком-150 г,масло льняное-10 г
19-00 ужин:капуста пекинская-160 г,скумбрия на пару-80 г

Дневники пользователей

СТАРТ В НОВУЮ ЖИЗНЬ

14 ДЕНЬ ВЕДЕНИЯ ДНЕВНИКА-19 ИЮНЯ 2017 Г-ПОНЕДЕЛЬНИК

Комментарии: