Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

СТАРТ В НОВУЮ ЖИЗНЬ

дневник пользователя ЭКВИ-ВАЛЕНТ-2

17 день ведения дневника-22 июня 2017 г-четверг

вес-102,5 кг,-100 г,
чувствую себя хорошо,НЕ выпила ни одной таблетки
8-50 завтрак:запаренное семя льна-2 ч.л.,морковь-130 г,свекла-50 г,цукини-55 г,творог 0,1%-,50 г,яйцо куриное-100 г,
12-00 второй завтрак:яблоко-80 г.груша-150 г,апельсин-130 г,миндаль-10 ореш,
15-30 обед:салат из разных овощей-210 г,почки свиные-80 г,
19-00 ужин:салат:огурцы,томаты.перец красный,зеленый лук,+сок лимона-350 г,масло льняное-8 г,скумбрия на пару-96 г
вода-2150 мл

Комментарии:

Людмила-Тверь 22.06.2017 22:54:04
Не хотите ли посчитать жиры и белки, очень было бы удобно проверять. Советую добавить в меню проростки.
   
Яна Я 23.06.2017 10:14:50
Хорошее самочувствие это прекрасно.
Чем вы заправляли салат в обед?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника