Дневники пользователей

Я тут. Стараюсь жить по ДД.

Здравствуйте! Пропала на две недели. Вес 72,9. Стараюсь жить и питаться по ДД, но бывают отступления. Если что то жирноватенькое, сладенькое - чувствую сразу. Бывают и юбилеи, праздники.... Пью воду также 2 л и более. Овощи три раза в день. В обед курогрудка, вечером рыба.
Сегодня:
Утром вода
З 9 час огурец, творог, кофе с сыром
О 12 час салат из капусты, огурец, зелень с лимоном 250г, 100г курогрудка отварная
П 13 час 2 мандарина, 50г мягкий творог 0%
У 18 час салат огурец, капуста, зелень, 1 ст.л. МЛ, скумбрия с лимоном тушеная 120г
Вода 2 л.