Дневники пользователей

27.06.

Вчера нам досталось 5 кг клубники... можно считать - подарили. Поэтому день прошел под знаком клубники.
1. 150 гр ягод , салат овощн ( пом., ог. , зелень, льн. м, ( меньше чл)проростки гречи, сок лимона, чуть горчицы) 250 гр, 2 ст л овсянки, запарила + обезж. творог 25 гр+ 50 гр клубники
2. салат как всегда, - проростки, + кабачок, + чл рыжикового м , + 200 гр фасоли с луком и грибами (без жира.)Фасоли примерно 70 гр, остальное - грибы и лук.
3. орехи разные 7 шт + 150 гр клубники.
4. салат (250гр) без масла + рыба запеченная 70 гр+ рыба консерв .2кус.
Ну и, каюсь ,за день стащила еще несколько ягод.