Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет всем!
С погодой творится что то невероятное, последствия отражаются не только за окошком на улице, но и на моем здоровье - опять пью таблетки, а иначе донимают головокружения... сказываются давние проблемы с сосудами и сегодня ночью случилось кровоизлияние в глазу... наконец то дали горячую воду, а ремонт и сверления у соседей сверху все еще продолжается с утра до вечера... здоровье мамы немного улучшилось - десять дней возила ее в дневной стационар на капельницы... на кладбище у отца поправили поврежденный памятник и моя душа успокоилась... Вот так в больших хлопотах пробежала 13-я неделя в системе БС и мне не удалось законспектировать свои действия, чтобы составить ставший традиционным визуальный отчет, но в питании, на мой взгляд, особых "косяков" не допускала, даже замечала, что многое уже делаю "на автомате". За 14-ю неделю я все таки находила время делать свои записи и сейчас вхожу в привычный повседневный ритм.
Хорошо, что не успела когда то раздать всю одежду, которая становилась мала, теперь она меня выручает, поскольку заняться шопингом пока не получается...
Результаты за 14 неделю представляю на скринах:








Мой путь к стройности и здоровью всё ещё продолжается!
Комментарии:
помоги вам, Господи в ваших заботах. Ещё десяток кг в минус и будет значительно легче. По меню у вас всё хорошо, вот только сосиски совсем не дэдэшная еда! Здоровья вам!
С сосисками вышло случайно. В этот день после завтрака уехала на кладбище к отцу принимать работу по ремонту памятника. Ланч брала с собой... Вернулась в Москву, зашла на рынок за овощами и купила у фермера для мамы пол кило сосисок. Поскольку дома ничего заранее не приготовила, а уже поджимало обеденное время, то пришлось немного злоупотребить и съесть сосиски...
Я тогда так напугалась, мне докторица сказала, что и на втором глазу такое может случится, это почти слепота. Вот здоровая баба за минуту превратиться может в калеку. Этот укол такой был болючий, прямо в яблочко, у меня потом слезы текли рекой дв дня, а меня на юбилей позвали и я в таком состоянии поехала, не могла отказать . Три дня пролежала в темной комнате и в страданиях что со мной будет потом. Но Бог меня пощадил. Слава богу
Я понимаю всю серьёзность моей ситуации, но, к большому сожалению, не имею возможности уделять достаточно времени своему здоровью, как то не получается с моим непредсказуемым ежедневным распорядком из-за мамы. Вот так и откладываю всё до лучших времён, пока не станет совсем плохо...
Знаю, что поступаю не правильно, но не могу найти в себе силы плюнуть на всё и заниматься собой. Рада, что хватает сил на соблюдение ДД и горжусь, что даже без приложения физических нагрузок мне удаётся спокойно терять вес. И это благодаря Системе!..
С глазами у меня не первый случай, поэтому есть некий опыт. Сегодня уже легче, все эти дни закапывала специальные глазные капли... За последние 5 лет я потеряла отца, младшего брата и в прошлом году мужа. После этих трагических потерь моё зрение резко ухудшилось с +2 до +5,5. Очень надеюсь, что совсем слепой не останусь...
Пока у меня нет никакой возможности оставить на кого то маму и отлучиться в клинику к специалисту. Молю Бога, чтобы дал и силы и здоровье...
Не исключаю, что проблем с глазами добавляет компьютер, но как без него - не представляю. Еще при жизни мужа я нашла себе хобби - делать клипы из фотографий под музыку. Сейчас нет времени и настроения тоже нет... Посмотрите мои последние работы:
клип-1 - гороскоп к новому 2017 году.
клип-2 - для моей племянницы (дочери моего брата) поздравление от ее мужа.
Только перед просмотром установите лучшее качество видео - нажмите на шестеренку внизу справа на экране и выберите наибольшее верхнее значение. Приятного просмотра!
И еще один, пожалуй самый главный фактор - мои два инсульта и необратимые последствия. Я, конечно, стараюсь не расслабляться, поскольку ухаживать за мной некому, но тем не менее всяких проблем возникает много. Поэтому и хочу прежде всего сбавить вес, чтобы и ногам, и сосудам, и всему организму было легче справляться с проблемами...
Ты профессионал!
Не скрою, ваше мнение очень приятно услышать, но до профессионала мне еще далеко.
Хотя, в 2015 году я участвовала в двух конкурсах на сайте, где изучаю программу, с помощью которой делаю клипы. Очень переживала, поскольку была еще новичок и участвовала впервые, но к удивлению обе мои работы заняли 1-е место... Форумчане отдали свои голоса не за мои способности в программе, а за удачное раскрытие темы конкурса в работах. Предлагаю и вам посмотреть...
конкурсная работа-1 На кануне объявления конкурса в январе 2015 года я случайно прочла в инете стихотворение "Черное и Белое", которое меня тронуло своею глубиной. Посоветовавшись с мужем, приняла решение участвовать в конкурсе...
конкурсная работа-2 Участие во втором конкурсе в мае 2015 года было по просьбе мужа. История его родителей - это сказочная легенда. Оба участвовали в войне и ОНА дважды спасала ЕМУ жизнь. Вот так они и поженились, потом воспитали троих детей и пятеро внуков. Их старшая дочь (сестра мужа) родилась перед Днем Победы в 1945 году, от ее имени и ведется рассказ в клипе...
Муж мной гордился, всем рассказывал и показывал призы: за первый - планшет Digma Optima M7303, за второй - любительская зеркальная фотокамера Nikon D3300...
гороскоп к 2016 году Эту работу я делала для форума к Новому Году. В то время осваивала новые приемы и так же вдруг увидела в инете забавный гороскоп... Пришла идея совместить приятное с полезным, так и родился этот клип.
Приятного просмотра!
p.s.Не забудьте установить лучшее качество для просмотра!