Дневники пользователей

Я и "ДД"

2017-07-11 11:52:21

Сегодня 11 июля.

Здравствуйте всем. Снова нахожусь здесь с вами, потому что понимаю, что другого пути нет. У меня был очень серьёзный срыв, а ведь всё так хорошо шло. У меня получилось 3Д и отвес был фантастический почти 3 кг. Но не устояла перед желанием "вознаградить" себя слатеньким и всё достигнутое улетучилось быстро. Ведь столько раз читала на сайте о предостережении, что это как наркотик, что всё может вернуться, что и произошло. И вернулся вес, и уныние, и депрессия, а вместе с этим появился стыд и трусость. Как точно Татьяна Владимировна сказала о таких, как я, что спрятались в кусты и сидят там, делая только себе хуже. Вот и я сидела в кустах, недолго, правда, Слава Богу. Буду всё начинать сначала. Мой вес на сегодня 92,7 кг. Завтрак был не правильным, но обед и ужин+ фрукты будут правильными. Прошу вас, скажите мне несколько добрых слов. С чего лучше начать, может быть вновь 3Д?

Ниночка, рада что вы появились. Переживала , что вы не вернулись после ЗД. Пропали с Квеста. Даже если вы и нарушили, команда была с вами, и мы бы вас остановили быстрее , чем это сделали вы! Мой совет, не обижайтесь только, начать надо с головы! Не надо перебирать ЗД или что - то другое. 10 ЗПОВЕДЕЙ! Обязательно к прочтению!
В дневнике - ежедневное меню. Режим. И питьевой не забыть. И больше не пропадать с поля зрения.
Помните, что я вам обещала, что вы постройнеете к Новому году! И вы это сделаете! Сами! Полюбив себя!

Миратель 11.07.2017 17:16:27

Вас очень благодарю, Наталья, за всё, что Вы мне написали. И совет, начать с головы, он такой правильный, осознаю на 100%. 10 заповедей, я их прочитала уже не один раз, а теперь их надо растворить в своём сознании,без этого никак. Меню буду с вечера составлять на следующий день, запись в дневнике ежедневная, режим, а вот питьевой я за эти дни не нарушила, организм привык уже к двум литрам воды. Нет, пропадать больше не буду, мне будет плохо, я это поняла. И огромное спасибо за то, что Вы мне ещё раз сказали, что я постройнею к Новому году.

Людмила-Тверь 11.07.2017 13:12:11

Что было , то было, всё осталось позади, а впереди жизнь. И так хочется здоровья и лёгкости, вот и выбираем между здоровьем и хотелками и вперёд. Потихоньку полегоньку и вес уйдёт. Удачи!

Миратель 11.07.2017 17:20:22

Спасибо Вам, Людмила, за Ваши добрые слова, за напутствие. Здоровье или хотелки, конечно, здоровье.

NataliaChicago 12.07.2017 06:25:22

Начни выкладывать меню и все опять встанет на свои места . Вперед

Миратель 12.07.2017 09:05:09

Спасибо, Наталья. Сегодня новый день, меню уже составлено и вечером обязательно будет выложено в дневнике.

Чолариди Любовь 12.07.2017 20:29:23

Нина, я знаешь как от сладкого уходила? Представляла, что по этой шоколадке или пирожному таракан проходил и мне сразу ничего и не хотелось!!!
Это действительно было на моих глазах и меня как "отмело" от этой гадости!!!!
Я с тобой и тоже к Новому Году буду красавицей.
Удачи!!!!

Миратель 19.07.2017 00:42:56

Спасибо, Люба за такой комментарий. Честно сказать я тоже делала попытки представить что-нибудь мерзкое и действовало. Вообще-то этот совет нужно не забыть. Да, Любовь, будем красавицами и непременно к Новому Году.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Я и "ДД"

Сегодня 11 июля.

Комментарии: