Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Приветствую всех, заглянувших в мой дневник!
Ура!!! Уже минус 20 кг!!!
Неделя пробежала быстро, всю неделю вес стоял, но на последних днях результат меня порадовал...
Маме прописали новые препараты, за эту неделю есть заметное улучшение со склерозом и со сном меньше проблем. Раньше она могла покемарить днем, а поскольку уже второй месяц продолжается ремонт у соседей сверху, где все еще сверлят, то днем спать не получается, а вот вечером в пять-шесть часов она уже засыпает и до полуночи спит спокойно. У меня появляется время заняться другими делами, а их накопилось много. После смерти мужа еще толком не наводила порядок, поэтому скучать некогда, по-немного занимаюсь важным делом, хотя и устаю...
Результаты за 15 неделю представляю на скринах:








Мой путь к стройности и здоровью всё ещё продолжается!
Комментарии:
Я стараюсь ложиться спать не позднее 22 ч, а если получается позже, то это уже в заботах о маме, поэтому в это время не вспоминаю ни о чем... С 18 до 23 ч голодные обмороки не преследуют, постоянно ощущаю чувство сытости, тем более, что "жую" свои салаты долго, более получаса, даже челюсти устают. Более того, утром завтракаю в 10 ч и уже перед этим ощущаю аппетит. Думаю, что за 15 недель организм привык к такому распорядку...