Дневники пользователей

Сегодня 13 июля.

Здравствуйте.
Мой вес 90,8 (-1,600) Ура! Это столько воды во мне, соль-то я хорошо покушала за время отступления от Системы.
8-30 ст. воды+чай горячий(имбирь с лимоном)
8-50 салат морковь+свекла+лим.сок+10грЛМ 300гр; запареная греч.каша 150гр+кур, белок
12-00 гранат+абрикос+8шт. миндаля+косточка абрикосовая
15-30 салат капуста+огурец+помидор+репч.крас.лук+лим.сок+специи(250гр); сыр 30% 65гр с листьями салата+кур.белок(100гр)
18-30 салат капуста+огурец+помидор+укроп+болгар.перец+5грЛМ(250гр); отварная скумбрия 100гр
Вода 2,1литра
Белки- 62, Жиры- 51
Я сегодня пришла домой к сыну с собакой погулять, а там на столе стоит баночка кофе и в голове всплыла мысль может выпить чашечку, ведь ещё 12ть часов дня и мне ещё много пить воды всё промоется и выйдет из организма, но я быстро опомнилась, вспомнив куда меня эти мысли недавно привели. И достала я контейнер с фруктами и орехами(уже пришло время) и стала кушать с наслаждением,при этом уяснив для себя ещё раз, что все хотелки из головы. Я гранат съела вместе с семечками, всегда так делаю. Сегодня на обед был сыр, очень захотелось, давно не ела, но его много не съешь, потому что 30% жирности и соль ощущается. Но я сыта хотя белков не добираю.