Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем заглянувшим, ПРИВЕТ из Москвы!
Не смотря на непогоду неделя опять пробежала быстро и я опять экспериментировала...
Дело в том, что моя племянница меня порадовала сообщением о предстоящей свадьбе 1 сентября (живут уже 4 года и наконец-то решились узаконить отношения). Купила мне платье в пол (со стимулом для похудения - на размер меньше, чем я сейчас), туфли и я захотела до этого торжества максимально приблизиться к поставленной цели по снижению веса.
Решила попробовать "разгрузочные" по третьему дню. Вроде бы всем рекомендациям следовала аккуратно, перенесла эти дни спокойно, "выход" тоже делала аккуратным, но результат не порадовал.
Сложилось двоякое ощущение: мои действия неправильные или организм сопротивляется насилию. Решила больше не экспериментировать. Только бы новое платье было в пору на день свадьбы племянницы. Очень на это надеюсь...
Результаты за 16 неделю представляю на скринах:



[/url]




Мой путь к стройности и здоровью всё ещё продолжается!
Комментарии:
Если вы имели ввиду Трёхдневный разгрузочно- очистительный курс, то
в книге БС стр. 348. рекомендовано-" Наконец, если вы сомневаетесь, подойдёт ли вам этот курс, и хотите " протестировать" его в облегчённом варианте - проведите ОДНОДНЕВНЫЙ курс по меню первого( предпочтительно) или третьего дня". Может в этом ваша ошибка, если вы хотели получить отвес?
Во-первых, животные жиры (сыр) и растительные( орехи) совмещать не следует а во-вторых, сыр из-за его солёности категорически не приветствуется. Уж если его и есть, то днём или утром - чтобы соль из сыра не так сильно задерживала воду (за день есть шанс, что вытечет естественным образом, а за ночь такого шанса нет).