Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Наталья55

дневник пользователя NataliaFFM

третья неделя продолжения ОИ

завтра опять на целый день к дочери и внукам. Все приготовила и запаковала.


стакан воды и семя льна, запаренное ст. воды.

06:30 завтрак
морковь, стебли сельдерея, лим.сок
овес, замоченный с вечера

10:30 второй завтрак
яблоко, крыжовник, слива, персик, миндаль

13:00 обед
салат из пекинской капусты, огурцы, сладкий перец, укроп, лим.сок, ЛМ
индюшатина, баклажаны с томатами в духовке

17:00 ужин
салат листовой, огурцы, томаты, укроп, лим. сок, ЛМ
дорадо в фольге

Комментарии:

NataliaFFM 03.08.2017 10:50:28
Вес стоит, все еще 80, 4. Сегодня на завтрак не ела свеклу, сейчас уже почти 10 утра, а голода совсем нет. Последние дни с нетерпением ждала каждый прием пищи.
Самочувствие сегодня хорошее, болей нет. Спала сегодня маловато: с 23:00 до 06:00. Нужно было ехать рано к дочери. Сегодня до позднего вечера буду с внуком водиться.
   
Людмила-Тверь 03.08.2017 11:59:48
Добрый день! Жаль, что вес стоит, у меня каждый день сейчас минус 200гр. Хотя вчера подняли в час ночи,пришлось ехать в больницу на другой конец города. У племяшки что-то случилось, она беременная, скорая отвезла на обследование, а класть не стали, мы с сыном поехали их забирать и везти домой, молодые, у них вечно нет денег на такси. Возможно вес стоит от олнообразия в питании, нужна встряска какая-то.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника