Дневники пользователей

продолжаю стройнеть 07.08.2017г.

Здравствуйте,дорогие мои девочки ! Лето- это большое искушение для желудка, так как друзья приглашают на дачу,на природу, ну а там достаточно сложно удержаться от вкусняшек.
В результате за пять дней -0,8 кг.Не очень,но не в + и то хорошо.
На сегодня мой вес составляет 99кг. Воду принимаю по правилам ДД 3 л
8-30 салат метелка 300гр(свекла+морковь+1 ч.л посолн.сем.+1ч.л тыквенныъх сем.+1 ч.л кукурузного масла+2 ч.л.кунжета
2 ст.л запаренной гречки+2слива+1шт абрикос (55гр)
11-30 яблоки+ слива(300гр)
14-30 салат(300гр) огурцы +помидоры+цветная каруста+ лимонный сок
120гр варенная курочка +70гр сметан(10%) со специями)
18-00 салат(огурец+помидор+листья салата+лимонный сок+1 ч.л. подсолнечного масла+100гр запеченной рыбки(кижучь)
На сладкое почти не тянуло.Стою стойко.
А теперь о моих результатах за год.Через 5 месяцев,когда я безвозвратно сбросила 17 кг,моя скептически настроенная младшая дочь (у нее вес был на тот период 95кг) Сказала себе- "А я что не смогу"?В результате она за полгода сбросила 23 кг!!!(года четыре забеременить никак не могла из за лишнего веса)
Теперь она старается не переедать,не ест жирного и планирует после родов питаться по системе ДД.Огромное СПАСИБО Вам дорогая Танечка!!!Удачи, благополучая,здоровья исполнения всех намеченных планов!!!:)