Дневники пользователей

отчет за сегодня 25.08.17

79,3


пока вес стоит.. даже с плюсом...но это без стула.
Самочувствие хорошее. Спала достаточно.

08:30 завтрак
морковь с лим. соком и ЛМ ч.л.
овес, замоченный с вечера

11:30 второй завтрак
виноград, персик, яблоко, тыквенные семечки

14:30 обед
салат листовой, томаты, огурцы, зелень, приправа для салата, лим. сок, ч.л. ЛМ
брокколи, кольраби с итальянскими травами
скумбрия в фольге с петрушкой и лимоном

18:00 ужин
томаты, огурцы, зелень, ЛМ ч.л.
скумбрия

Жир Углев Белк
55,70 123,70 64,14