Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Наталья55

дневник пользователя NataliaFFM

меню 29.08.17

78,4

снижается вес понемногу. Состояние сегодня не очень. Вчера с внучкой была на аттракционах. Ушатала она меня.

09:00 завтрак
морковь, свекла, грейпфрут

12:00 второй завтрак
яблоко, виноград, персик, орехи

15:00 обед
салат листовой, огурцы, томаты, зелень,
индюшатина из таджина
тушеная капуста

18:00 ужин
салат листовой, томаты, огурцы, зелень, ЛМ и семечки тыквы
лосось

Комментарии:

Людмила-Тверь 29.08.2017 17:36:03
Наташа, привет! Ты решила убрать крупы и творог. До 15 часов практически на одних овощах и фруктах, видимо энергии не хватило на атракционы, просто получился не сытый завтрак, а яйцо допустимо на завтрак? Или нет?
   
NataliaFFM 29.08.2017 18:54:59
Здравствуй, Людмила. Да, крупы и творог решила убрать из меню. Посмотрю до конца недели. Потом по очереди буду опять вводить. Ты права, яйцо можно на завтрак. Только я сегодня в метелку грейпфрут доедала, завтра сделаю яичницу. Спасибо за замечания, что видишь мои ошибкида
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника