Дневники пользователей

30.08.17г

Вес =78,5 уфф, мне понадобилось 5 дней, чтобы вернуть этот вес. Пять дней понадобилось слить воду, которую набрала из-за поедания соленной рыбы -воблы(( больше ни-ни!
Давление все дни скачет и тахикардия,которая меня расстраивает, потому что при ней я ничего делать не могу(( может, кто что посоветует, как от нее избавиться?

подъем 5-40, 2 ст.воды, 7-40 апельс, абрикосы 240г, творог жирн. 100г , другого тут нет(( делаю его сама, из молока и кефира 1,8%ж.
Через полчаса согрешила, но очень захотелось, стакан зел.чая с молоком
8-15 Болит голова, выпила цитромон, он давление повышает.
9-30 И мне лучше! 132/77 пульс 80, можно жить!
План питания-буду уточнять еще:
10-30 св.овощи 200г+тущ.овощи 100г
13-30 св.овощи 300г+рыба 150г
16-30 св.овощи 200г+яйцо
19-30 кефир с корицей и имбирем, если захочу есть

В понедельник купила ткани и пряжу, уже 3-й день вяжу милому свитер)) Приедет скоро и подарю, чтобы ему было тепло от моих любимых им рук))
Вот только не знаю, выслать ему фотку изделия или пусть по приезду будет ему сюрприз? Почему хочу выслать фотку? Потому что и сегодня у них государственный праздник и завтра начинается Курбан Байрам, а это самый большой праздник у мусульман, типа нашей Пасхи. Вот я и хочу показать любимому, что я уважаю его религию и делаю своими руками ему подарок. Как думаете вы?