Дневники пользователей

меню 07.09.17

77,9

один раз накосячила-всю неделю сбрасываю наеденое. Самочувствие нормальное. Спала мало:почему-то уснуть опять не могла.

09:00 завтрак
метелка, лим.сок, ЛМ
каша овсяная

12:00 второй завтрак
яблоко, персик, виноград, орешки

15:00 обед
салат микс, огурцы, томаты, зелень, пророщенные семечки, ЛМ
броколли, кольраби, итальянские травы, на пару
лосось на воде жареная

еще сегодня целый день будет лосось, завтра куплю другую рыбу

18:00 ужин
айсберг салат, томаты, огурцы, пророщенные семечки, ЛМ
лосось на воде жареная

воды не менее 2,5 литров.