Дневники пользователей

Главный труд в жизни-это труд над собой!

101.5
1 день 3Д

1. 8.00 салат-200 гр(морковь,редиска,тыква,сем подсолн, лимон,
льнян.м,добавила пророщ.маш (в книге не указано было,может зря добавила?)

2. 10.30 салат-350 гр (помидоры,сельдерей,сем.подс, маш прор,льн.м)

3. 13.00 салат-250 гр (тыква,морковь,сем.подс,лимон)
Меню скучное,была в гостях,что взяла с собой,из того и делала
салаты.

4. 15.30 салат-400 гр (помидоры,огурцы,красный перец,зелень,
сем.подс,маш прор,льн. м)

5. 18.00-400гр (белок.кап,огурцы,лимон,сем.подс, льн .м)

воды за день выпила-2.5 л, масло льняное 3 стол.ложки,
сем.подс-80 гр.