Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
74,6 (- 600) кто молодец? Я молодец 
Не ругайтесь на меня девчули, за несоблюдения, я сейчас вынуждена питаться тем, что есть в холодильнике, потому что в магаз не хожу пока, я на домашнем режиме. Поэтому... поэтому
Какие-то смайлики новые, я все понять их не могу, какой что значит), а где старые? Такие прикольные были
В общем, у меня закончилсь овощи эх. Поэтому сегодня рацион такой:
9.00 творог 1% 125г
.......и чашка кофе .... (маааааленькая)


11.30 3 яйца
14.30 грейпфрут, сливы, нектарин 400, 10 миндальных орехов
Ужинать буду чем Бог пошлет, потому, что ко мне едет друг меня спасать и везет какой-то еды (предположительно много всякой)
потом отпишусь, что это было
...пойти, льняного масла, штоль, попить
Комментарии: