Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Как осуществляется мечта.

дневник пользователя Вера София

День второй

74,6 (- 600) кто молодец? Я молодец смех

Не ругайтесь на меня девчули, за несоблюдения, я сейчас вынуждена питаться тем, что есть в холодильнике, потому что в магаз не хожу пока, я на домашнем режиме. Поэтому... поэтомузлой

Какие-то смайлики новые, я все понять их не могу, какой что значит), а где старые? Такие прикольные были

В общем, у меня закончилсь овощи эх. Поэтому сегодня рацион такой:

9.00 творог 1% 125г

.......и чашка кофе .... (маааааленькая)поцелуйпоцелуйпоцелуй

11.30 3 яйца

14.30 грейпфрут, сливы, нектарин 400, 10 миндальных орехов

Ужинать буду чем Бог пошлет, потому, что ко мне едет друг меня спасать и везет какой-то еды (предположительно много всякой)смех потом отпишусь, что это былоулыбка

...пойти, льняного масла, штоль, попитьдумает

Комментарии:

Людмила-Тверь 30.09.2017 20:06:04
Добрый вечер! Поздравляю с отвесом! Льняное масло пить не рекомендуется,оно плохо усвоится, надо добавить было в творог или в кашу, если нет овощей.
   
Творог с маслом?! Не комильфо...
   
Вера София 30.09.2017 21:03:16
Тогда пойду им намажусь большая улыбка как-то же надо употребить большая улыбка
   
Вера София 30.09.2017 21:02:30
Спасибо, Люда! Мне так нравятся наши поздравлялки с отвесами большая улыбка
   
Nadechda 01.10.2017 09:12:47
Привет, Веруня! Ну, и что там бог послал, кроме друга? Надеюсь льняным маслом ты не мазалась, навряд ли другу этот запах понравится, намажься лучше розовым маслом.
   
Вера София 07.10.2017 10:48:37
Надя!!! Он просто друг!! большая улыбка рыбину притащил огромную, зеркального карпа и запекал его очень вкусно, с лимоном, травами и специями, пили красное сухое вино и ели эту рыбу без всякой меры большая улыбка
   
Людмила-Тверь 01.10.2017 15:19:11
Очень даже комильфо! Творог с ЛМ очень оздоровляет, почитайте в нэте Джоанну Бадвиг, я увидела ссылку у нас на форуме и с тех пор, если вижу, что ЛМ больше не счем съесть, а надо ем с творогом. Супер!
   
Допустимо, но только если общее количество жиров не будет превышать дневную норму. Здесь уже 25 г жира есть, и с ужином непонятки. И без свежих овощей день к тому же! Т.е. никакой отрицательной калорийности. И так все съеденное отправится в депо. Поэтому пока согласиться с Вами не могу. Может, меня кто-то и разубедит?..
   
Вера София 07.10.2017 10:52:36
Девочки, обе правы, обожралась в тот день жира и совсем без овощей, поэтому ЛМ намазала руки перед сном большая улыбка кстати все сразу впиталосьооо
   
Вера София 07.10.2017 10:51:13
Люда, я знаю про этот рецепт, хотя он и кажется странным, он очень хороший, это так и я тоже бывает так делаю иногда, и знаю, что такой курс назначают как лечебное питание при очень сложных состояниях
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника