Дневники пользователей

Синдром золушки

Сегодня была на взвешивании- 2 кг минус. Радости нет придела! Это результат за первую неделю! На сладкое не тянет! Пью много воды( с похолоданием мне это давалось трудно). Организм отдал много жидкости и видимо по этому минус 2 кг. Прилив энергии ! Переделала все по дому. Ходила в магазин за овощами.Приготовила перец фаршированный, хочу поделиться рецептом , получилось много и семья моя кушала в поддержку меня. У меня было штук10 перцев не очень крупных, фарш приготовила из куриного филе грамм700, 1 небольшая луковица, 1 небольшой кабачок, несколько " мясистых" частей китайской капусты. Каждый продукт отдельно измельчила в блендере, смешала вместе, добавила молотый имбирь, паприку, куркуму, тмин, тимьян, перец черный. Нафаршированный перец залила заправкой: вода, томатная паста, сметана 20% 2-3 ст. л. В двух перцах вес 220-250 г.А перед перцем 300 г салата из свежих овощей заправленного йогуртом. Такой был у меня обед.
Я бы ещё что-нибудь поделала, но день закончился... Надо во время ложиться спать!