Дневники пользователей

найти свою диету

Девочки, всем доброго дня и хорошего настроения!

вес 71.1(+400,0)
Вчера поздно вечером был косяк в виде небольшой вечеринки(вино, сыр, курица), хотя весь день не нарушала(был типа 3ий день 3Д)...Да какой там 3Д- всё коту под хвост! Сегодня начала штудировать статьи из раздела "полезное". Дошла до статьи "найти свою диету" и поняла что я все-таки владею поверхностными знаниями ДД. Взять вот 3Д, которую я попыталась пройти, чтобы избавиться от тяги к сладкому. Вроде бы формально прошла, но с косяками, тяга к сладкому кажется исчезла, но вышла из неё неправильно , т е дело в голове, а 3Д- это не просто диета на 3 дня, это целая аналитическая программа для организма не меньше чем на пару недель. Хочу учиться дальше...