Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

В гармонии с собой и миром

дневник пользователя NINA1968

2017-10-19 06:04:22

уже получается

Всем доброго утра!!! улыбка
Вес 70.6(+200,0)

Встала отёчная, наверное воды не допила.
завтрак-метла+ 1 ст л ЛМ+ цельнозерновая овсянка
ланч- фрукты+ творог 0,1%
обед - салат с йогуртом 1,5% 1 ст л+ свиная вырезка с туш овощами
ужин- салат+ 1 ст л ЛМ+ запеканка из свежей икры(только икра, вода, специи, без яиц)
Все без соли, с лимоном, перцем чили, зеленью.
Вода до 2х литров
Грешна, после завтрака через 40-50 мин - чашка черного кофе, потом +вода, вода...
На сладости не тянет...
Хочу снова обрести ощущение лёгкости, независимости и какой-то эйфории...надеюсь всё у меня получится улыбка

Комментарии:

Ленулькин 19.10.2017 10:48:30

Хе-хе, кофе он такой улыбка

улыбка

Nadechda 19.10.2017 10:53:02

Конечно, все получится!

Людмила-Тверь 19.10.2017 11:51:28

Икра какая? каких рыб?

NINA1968 19.10.2017 13:16:35

Да, девочки, надеюсь!!! А икра карася, язя, ещё чья- то ,в общем из рыбы северных рек

NataliaChicago 19.10.2017 15:30:37

Хорошие у тебя желания про лёгкость, независимость, я тоже работаю над тем же

Татьяна Малахова 19.10.2017 15:57:04

Цитата:

Встала отёчная, наверное воды не допила

большая улыбка

а что вчера на ночь лопала всяку бяку - мы уже забыли???

NINA1968 19.10.2017 17:20:27

Согласна, это отголоски моих косяков

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника