Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

В гармонии с собой и миром

дневник пользователя NINA1968

гречка «al dente»

Всем доброго утра!улыбка

вес 70.8 (+800,0)
Всё было по плану кроме ужина (лучше бы обеда или завтрака!). Расслабилась, воскресенье, все дома, ела салат, а потом пирогине могу смотреть хороший был день, активный, сегодня себя почти не ругаю, продолжаю, но такой вес совсем не нравится...
Завтрак как положено метла+ЛМ+ гречка в СВЧ(полюбила гречку «al dente» и научилась её так готовить в СВЧ)
и все остальные приёмы пищи по системе, "красный список" пока надо забыть до более значимых дней, а в воскресенье не нарушать!

Комментарии:

NataliaChicago 23.10.2017 16:17:48
Все будет хорошода
   
NINA1968 23.10.2017 18:48:38
да
   
lesli 23.10.2017 17:25:17
Нина , по большому счёту , мы все ученики пожизненные , и понятно совершаем ошибки .
Прошу прощения у тебя , что вторглась тут к тебе .
   
NINA1968 23.10.2017 18:49:44
улыбкавторгайтесь пожалуйста, я вам рада!
   
lesli 23.10.2017 19:24:25
))))))
   
NataliaChicago 23.10.2017 21:49:56
Я давно готовлю гречку простым способом для себя заливая кипятком и пока ем салат, она доходит и вода впитывается, а моя мама ещё укапывала в одеяло для меня, чтобы она была тёплой когда я со школы приходила. Домашним не нравится, им варю, как любят
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника