Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 28-й. Уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало!

Всем солнечный привет!
Вес 82,4 (+0,1) Вода 2л.
8-15 - 9-45 Йога
10-30 Фрукты - 400 + творог 1,8% - 90
14-00 Салат с йогуртом (30) - 250 + курогрудка 110 с туш. капустой 80
18-00 Салат из кабачка, огурца, томата, кор. сельдерея, зелени - 350 + горбуша 100
Завтра у дочери день рождения, держите меня семеро.

Комментарии:

NataliaChicago 24.10.2017 14:05:50
Привет, перед др почитай книжку и вперёд как не набрать в праздники с эффектом разгрузочного дня.
   
Людмила-Тверь 24.10.2017 14:25:42
Надюша не бойся, за один раз ничего не случится. Соль уйдёт за пару дней и всё вернётся на круги своя.
   
lesli 24.10.2017 15:28:55
))))))
   
NataliaChicago 24.10.2017 19:46:49
Как ты с йогуртом ешь салат? Вот мне него вкусу, может быть у нас другой йогурт, наверное если бы туда чеснока перца ещё чего добавить. Как у тебя ?
   
Nadechda 25.10.2017 07:07:03
Привет! Я делаю йогурт сама на аптечной закваске "Эвиталия". Мне вкусно, а добавляю кор. имбиря или чеснок, или сушеную зелень. Как вести себя в праздник прочитаю, спасибо за подсказку.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника