Дневники пользователей

05 ноября 2017г.

Вес 102,4 (+300гр) Прибавка. Обидно. Не прошли мне даром вчерашние нарушения.( Ну что, будем работать дальше…
10 ч.30 мин. Завтрак. 150 гр. салат (свекла, морковь), 1 ст.л.ЛМ, лим.сок, 4 шт.оливок, фаршир.миндалем (из Родоса); перловая каша на воде из 2 ст.ложек сухой крупы
К 14 час. уходила на массаж, вернулась около 16 час.
16 час. Обед. Помидоры, огурцы 350 гр., очень слабосоленая селедочка около 200 гр
19ч. 30 мин. Салат листовой 300 гр., 1 ст.л.ЛМ, 1 ч.л. морской капусты из аптечной коробочки; треска под шубой ( рецепт из книги «Радуга рецептов стройности» 150 гр.
Вода 2 л